每个妇女天天都有白带，但是不是找到白带时多时较少，时米粉时熟的规律呢？也许，有些细心的妇女不会发现自己的上身（阴部）有时潮湿，有时干燥，这些预示月经周期有所不同时期经常出现的白带周期性变化，就能用来判断什么时候是排卵期。 白带的主要成分是宫颈粘液，不受着卵巢黏液的激素的掌控，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少慢慢减少，且更加平流层，透亮，使月经后仍然较潮湿的上身不会渐渐显得干燥。抵达排卵期，雌激素黏液超过高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也仅次于，经常有细放射状的白带流入，有时可纳得很长约十几厘米(才可拉丝)，此时妇女上身最干燥。
当上述放射状白带流入时，不会有一种滑腻感觉。排卵期这种宫颈粘液大量黏液可持续大约2-3天，也就是妇女深感最干燥的时间。 受精后，卵巢黏液黄体酮，它制止宫颈粘液大量黏液，白带增加，上身也随之潮湿，约经10天左右，月经就来潮。
在月经头前1-2天，白带又稍许激增，但不如排卵期时透亮粘性大。由妇女白带较少、多、较少预示产生的妇女上身寒带腊的变化就是白带的周期性变化。当白带多，上身滑的时候就是排卵期，经历时2-3天。这是目前指出自测受精更为可信的方法。
用这种白带变化来避孕药的方法被当今一些国家所尊崇。 严苛地谈排卵期的判断根据的是宫颈粘液，而不是白带。
而妇女本身很难将二者区别出去，实质上宫颈粘液也是白带的构成成分之一。 在判断白带性状时要与各种阴道炎而引发的病理性白带增多互为区别，后者白带可呈圆形黄脓状、块状、黄色胞皂水样常有臭味，还可伴外阴奇痒等症状，需去医院就医化疗。
最后再行反复一次重点：白带量多，可拉丝，有滑腻感的2-3天就是排卵期。逃跑时机分娩或是避孕药。
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