长时间的月经每月都会定点回到，且颜色鲜红、量高、无血块，一些痛经和便秘的症状会经常出现。但是对于现代女性来说，以上这些情况可谓神话一般很难构建。
月经不调如颈椎病一样是女性的通病，那么月经不调怎么调理呢-？造成女性月经不调的主要原因有哪些？ 严寒性刺激引发月经过较少甚至闭经 妇女经期不受严寒性刺激，不会使盆腔内的血管过分膨胀，可引发月经过较少甚至闭经。因此，妇女日常生活理应规律，防止劳累过度，特别是在是经期要保暖避湿。
节食引发月经不调 过度节食有关专家研究指出，少女的脂肪最少占到体重的17%，方可再次发生 月经初潮 ，体内脂肪最少超过体重22%，才能保持长时间的 月经周期。过度节食，由于机体能量摄取严重不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素制备障碍而显著缺少，影响 月经来潮 ，甚至经量较少或闭经，因此，执着身材苗条的女性，切不可盲目节食。 嗜烟酒引发月经不调 爱好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以阻碍与月经有关的生理过程，引发月经不调。
在吸烟者和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院就诊。每天吸烟者1包在以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟者饮酒妇女的3倍。故妇女不应不吸烟者，较少饮酒。
情绪出现异常引发月经紊乱 情绪出现异常长年的精神压迫、生闷气或遭到根本性精神性刺激和心理后遗症，都可造成月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢 黏液的激素性刺激子宫内膜后构成的，卵巢黏液激素又不受脑下垂体和下丘脑释放激素的掌控，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能再次发生出现异常，都会影响到月经。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。
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